2012 lief ich hier meinen ersten Halbmarathon. 2013 folgte Röntgenlauf über die Marathondistanz. 2014 wollte ich den Ultra laufen. Das war meine eigene, kleine Challenge. Aber im Herbst 2014 gab es stattdessen eine Knie-OP, also wurde es um ein Jahr verschoben. Letztes Jahr brach ich mir dann an der Couch einen Zeh, der eine oder… Röntgenlauf 2016 weiterlesen
Schlagwort: marathon
Knochen kaputt.
Der Herbst soll wohl nicht meine Zeit sein, vielleicht sollte ich einfach für die zweite Jahreshälfte keine Wettkämpfe mehr planen. Ich hatte ja von meinem Mißgeschick am Ende der 3. Greifschen Trainingswoche berichtet und weil ich mir nicht sicher war, ob ein vielleicht ausgerenkter Zeh nicht besser schnell wieder eingerenkt wird, bin ich am Montag… Knochen kaputt. weiterlesen
Greif, Woche 3
Nachdem ich in der letzten Woche den langen Lauf von Samstag auf Sonntag geschoben habe, zog sich diese Verschiebung in diese Woche. Zum einen wollte ich am Tag nach dem Langen nicht den montäglichen Tempolauf stehen lassen, sondern den ruhigen Tag dazwischen einhalten – zum anderen wollte ich mit meinen Töchtern die letzten 2 Ferientage… Greif, Woche 3 weiterlesen
Kurznotiz zum Herbst 2015
Der Blog hat gerade einen Stau, die Berichte vom BiMa und vom Rennsteig hängen noch in der Pipeline und werden hoffentlich keine Rohrkrepierer. Meine Herbstplanung ist immer noch ziemlich offen, was ich aber ganz entspannt betrachte. Lediglich beim LiDoMa VII am 20. September habe ich mich angemeldet – und auch wenn es keiner dieser großen… Kurznotiz zum Herbst 2015 weiterlesen
think pink!
Die OP steht zwar erst übermorgen an und keiner weiss, wie der Verlauf tatsächlich sein wird – und ich bin mit der restlichen Jahresplanung lauftechnisch etwas zurückhaltend – aber hey, der Bilstein Ultra im nächsten Jahr sollte schon drin sein, woll? Die Anmeldung ist auf jeden Fall schonmal raus, wer kommt mit? http://www.bilstein-marathon.de/
Bilstein Marathon #Ultra
Kleinalmerode. Schonmal gehört? Oder Bilstein? Klar, hier in Südwestfalen. Entweder fragt man AUBI oder FeBi oder nach dem Bilstein bei Lennestadt… – Nix da. Der Bilstein im Kaufunger Wald sowie Kleinalmerode liegen im Osten Hessens, kurz hinter Kassel. Nachdem ich beim Petit Ballon Mitte März gekniffen habe, lockte mich Laufkollege Kai Urban Anfang April aber… Bilstein Marathon #Ultra weiterlesen
Röntgenlauf 2013 – die Marathonversion
Letztes Jahr bin ich hier in Remscheid dem Halbmarathon gelaufen und fand den, trotz eingefangener Bänderdehnung, so klasse, dass ich mir vorgenommen habe im Folgejahr den Marathon und 2014 hier den ganzen Röntgenlauf über 63 Kilometer zu absolvieren. Dementsprechend war das hier mein geplantes Herbsthighlight mit einer Zielzeit von unter 3:50 h, wenn alles richtig… Röntgenlauf 2013 – die Marathonversion weiterlesen
Röntgenlauf incoming!
Eine Woche noch bis zum Röntgenlauf, mein eigentlich zweites großes Vorhaben in diesem Jahr. Letztes Jahr bin ich das erste mal in Remscheid gestartet, auf der Hambmarathondistanz – und es hat mir so gut gefallen, dass ich mir vorgenommen habe 2013 hier den Marathon und 2014 die volle Distanz über 63 Kilometer zu laufen. Das… Röntgenlauf incoming! weiterlesen
Was geht? – Rund um Ennepetal
42 ist die Antwort auf alle Fragen. Das passte. 42 bin ich im Mai geworden. Im Juni bin ich das erste Mal die magischen 42 Kilometer gelaufen. Ist 42 in diesem Jahr also die Antwort auf alle Fragen? Oder geht da noch mehr? Irgendwas richtig großes irgendwann wäre ja ein Traum? Aber wie weit komme… Was geht? – Rund um Ennepetal weiterlesen
9. intern. P-Weg Marathon
Eigentlich stand der Lauf ja garnicht auf dem Plan – und vorbereitet war ich auch nicht. Aber irgendwie hatte der P-Weg mich angefixt und ich war im Glauben nach den 56 km „Rund um Ennepetal“ drei Wochen vorher den auch noch mitnehmen zu können. Ich hatte schlicht Bock auf einen schönen, langen Lauf. Der… 9. intern. P-Weg Marathon weiterlesen