Lange nichts geschrieben…

Aber ich dachte mir, vielleicht sollte ich mal wieder die Zeit nehmen – denn mittlerweile schluedere ich nicht nur beim Schreiben, sondern auch beim Laufen. „Zwischen den Jahren“, wie man so schön sagt, ist ja die Zeit der Aus- und Rückblicke.Über das gerade ablaufende Jahr gibt es gar nicht viel zu berichten, abgesehen davon, dass… Lange nichts geschrieben… weiterlesen

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PAUSE BREAK

So sieht es unterwegs auf der Strecke bei gutem Wetter aus.

Hier gibt es ja schon länger nichts neues zu lesen, was nicht daran liegt, dass ich nichts zu erzählen hätte… Im Gegenteil, angefangene Posts gibts eine Menge, z.B über den P-Weg, den kleinen Kobolt und den WHEW im letzten Jahr, über meine Begeisterung für meinen, mittlerweile 9 Monate alten, Langstreckler NB 1210 Leadville… Aber ich… PAUSE BREAK weiterlesen

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Frühjahrsplan 2017

Nun ist er endlich fertig, mein Plan für dieses Frühjahr mit einem Haupt- und einem Nebenziel. Das kleinere Ziel ist der Venloop Ende März, bei dem ich gerne ein (für mich) vernünftiges Ergebnis abliefern möchte. Heisst, das so lange gemiedene Tempotraining steht wieder auf dem Programm. Bereits nach den ersten drei schnellen Einheiten meckern meine… Frühjahrsplan 2017 weiterlesen

Bock auf Trailrun im Steinbruch?

Salomon sucht  Trails 4 Germany und eine Truppe rund um Runningpodcast-Macher Thomas Müller, Frederic Biermann und Jan Garbe hatten die Idee für einen Lauf in einem Steinbruch. Hört sich spannend an und sieht klasse aus, wie ich finde. Schaut euch das Bewerbungsvideo der Stoner an und wenn ihr meiner Meinung seit, votet für sie…  Hier gehts… Bock auf Trailrun im Steinbruch? weiterlesen

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Adventskalender

Ich weiss nicht, wie es euch geht – aber ich bin diese ganzen Adventskalender, bei denen es täglich was zu gewinnen gibt mittlerweile leid. Man will nix verpassen und meint, man muss täglich auf einem Dutzend Webseiten vorbeischauen. Bevor das zu Stress ausartet, lasse ich es lieber. Mit einer Ausnahme… Laufkollege Sebastian hat eine sehr… Adventskalender weiterlesen

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#homezone

  „Wherever life takes us, nothing beats running at home“ #hometownrunning // New beautiful video by @tracksmithrunning – inspiring and beautiful, as always. (Link in my bio) Ein von Liz Ke (@lizkefotografie) gepostetes Foto am 20. Nov 2016 um 14:35 Uhr

Laufstall: Saucony Zealot

Neu in der wilden Schuhherde ist der Saucony Zealot. Mit 4mm Sprengung wie sein Bruder Kinvara, dafür aber mit mehr Dämpfung wird der Zealot der Neue auf den langen Sonntagsläufen sein. Ein erster Lauf gestern über 20 Km rund um Hengstey- und Harkortsee offenbarte keine Schwächen, die Schnürung sass noch nicht perfekt, aber das liegt… Laufstall: Saucony Zealot weiterlesen

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Röntgenlauf 2016

2012 lief ich hier meinen ersten Halbmarathon. 2013 folgte Röntgenlauf über die Marathondistanz. 2014 wollte ich den Ultra laufen. Das war meine eigene, kleine Challenge. Aber im Herbst 2014 gab es stattdessen eine Knie-OP, also wurde es um ein Jahr verschoben. Letztes Jahr brach ich mir dann an der Couch einen Zeh, der eine oder… Röntgenlauf 2016 weiterlesen

#NIGHTRUNNER

Liebe Jogger, es ist weder lässig oder oldschool, noch das Recht des Schwächeren, ohne zumindest ’nem Blinkarmband zu laufen, es ist dämlich — Firlus (@thorstenfirlus) 31. Oktober 2016 Damit hat Thorsten alles wesentliche eigentlich schon gesagt, aber er hatte noch einen Wunsch:    Wenn ich mir von Laufblogs was wünschen dürfte, dann eine Herbstaktion: Licht… #NIGHTRUNNER weiterlesen

2017 incoming

Ideen wo ich 2017 gerne teilnehmen würde gibt es (wie immer) viel zu viele. Zwei wichtige Leitlinien gibt es aber für das nächste Jahr: Weniger ist mehr Im Bereich Marathon und Ultra setze ich mir lieber nur 1-2 Highlights je Jahreshälfte. Keine Wiederholungen Es gibt so viele großartige Veranstaltungen und deshalb möchte ich Neues sehen. Kleine… 2017 incoming weiterlesen